3 lata

Wiek 26 Waga 96 Wzrost 186 Obwód ramienia 40 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 82 Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz [...]

No a ugotowany to źle ? Ja nie liczę tylko mam taki konkretny wzór diety i staram się go trzymać a masa ładnie idzie , a tłuszczu to trochę miałem zanim zacząłem ćwiczyć przez to że 6 lat intensywnie pływałem a potem to nagle odłożyłem i przez 3 lata mi trochę przybyło ;)

Co do tatuazu na ten moment wstrzymalbym sie ze wzgledu na wciaz rosnace cialo - blizna moze sie w duzym stopniu zmienic a nawet zaniknac , zaczekaj z tym jeszcze jakies 2-3 lata wtedy bedziesz juz wiedziec jaka powieszchnie zajmuje ,druga sprawa to rozciaganie tatuazu , popeka jezeli przytyjesz np 40 kg skora rowniez popeka to jest naturalna [...]

Dzięki za odpowiedzi :) No tak to na razie mało ale w przyszłości 2-3 lata na pewno zwiększę liczbę treningów a może przeniosę się na MMA ale zobaczymy. A tak to trenowałem MT 1,5 roku ale niestety nie odbywają się u mnie już treningi w PT i Sob więc musiałem się przenieść na coś innego :) Jeszcze raz dziękuję wszystkim za odp. i pozdrawiam

Gratuluję kolego kreatyny, za pół roku będzie metka, po roku już konkretne cykle SAA, a za 3 lata pan doktor Ci powie że masz organizm 70latka , a Twoja wątroba jest większa niż u alkoholików, nie mówiąc nic już o jądrach które są mniejsze od łebków szpilki! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

chyba nie chciałeś mieć roz***anej klatki po poł roku trenigu? poczekaj jeszcze ze 2-3 lata

Obecnie trenuje karate kyokushin (3 lata ) w takim razie co najlepiej do tego dołączyć ?

Było to na rynku jeszcze jakieś 3 lata temu? Bo jakbym to kojarzył. %-) Niebieskie puchy z pomarańczowym napisem? Wiem, że jest google, ale lubię integrację %-) %-) %-)

Jak chcesz masować bez nadwyżki kalorycznej? Liczyłeś jakie masz zero kcal I ile kcal zjadasz dziennie ? Bo jak na 3 lata to wymiary wyglądają na nie dożywienie Jak wyniki siłowe? Napisz jak wygląda twój dzień jedzenia, napisz co zjadłeś wczoraj przez cały dzień

Byłem 8 - 9 miesięcy na testo 250mg i 350mg + meta 200tb ( bez podawania hcg w trakicie, tylko po cyklu dałem 15k ), zszedłem z bomby na 3 lata.. po cyklu 310, później 350 testosteronu naturalnego w wieku 20 lat.. dopiero po dwóch latach około 400 - 550 testo.. czułem sie caly czas okej nawet i coś trenowałem dalej i pracowałem fizycznie

Chodzi mi o sam trening, bo diety wiem że i tak nie utrzymam :D A 3 lata trenowałem w klubie sprinty i jakos tak mi zostało że teraz je na własną ręke trenuję.

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - w tym dziale pytaj o jedzenie i czytaj podwieszone tematy do działu odzywki suplementy, pisalem wroc za 2-3 lata witaminy: universal daily formula olimp vitamin multiple pvl multi maxx now vitmin75 itd niech kto przypilnuje by mlody nie zasmiecal juz tego dzialu, bo ja jade na zajecia wlasnie ;]

tego nie wiem natomiast 3 lata temu jeszcze była zakazana

Mało widac, ale wydaje mi się, ze ma predyspozycje. Niech pracuje nad masą przy jednoczesnym kontrolowaniu diety. Powinno być pozytywnie za jakies 2-3 lata.

Mało widac, ale wydaje mi się, ze ma predyspozycje. Niech pracuje nad masą przy jednoczesnym kontrolowaniu diety. Powinno być pozytywnie za jakies 2-3 lata niech pokaze się co zbudowal.

Po pierwsze nie ten dział, po drugie poćwicz z 2-3 lata i zadaj to pytanie ponownie ;)

Panowie mam pytanie :) Jak nie ukończyłem szkoły piłkarskiej a bronie już 3 lata i bardzo dobrze mi to wychodzi to mam jakąs szanse na kariere ?? Tzn. kariere na początek chce pojechać do angli do jakiegoś klubu amatorow . Ale czy to mi się opłaca ?? Są jakies szanse zeby się wyżej wspiąć ??

jak chcesz sie rzezbic nie majac masy?może podaj wiek wymiary staż itd... moim zdaniem odżywki to ostateczność trenowałes 3 lata zapasy to powinienes wiedziec ze dieta to podstawa w każdym sporcie takim jak sztuki walki czy kulturystyka. Jak bedziesz miał diete i dorzucisz aeroby to tłuszczyk spadnie ! co to za kontuzja ? szkoda przerywać taki [...]

[...] byc grupa klientow ktorzy sobie chwala ten preparat (watpie, zeby wciaz przybywalo tylu nowych klientow do brania steroli) Jezeli jest jakis bubel to jest na rynku gora 1-3 lata i rynek go weryfikuje, a sterole juz sa dobre kilka lat. Trzecia sprawa, nie znam sie na tych sterolkach tak dobrze, ale sadze ze specjalisci z Universal stworzyli [...]

Tak jak kol.dudee powiedział bardoz dużo zależy od odżywiania , szczególnie przy treningach K1 , sam osobiście 3 lata trenowałem sporty walki i wiem jak ciezko pogodzic diete/suplementacje/trening na siłowni oraz treningi sportów walki , moze zacznijmy od tego ile razy w tyg masz trening sportów walki w jakie dni?? i jak bardzo są one intensywne.